關於我

嘉義縣健康生活館位於鹿草鄉

我們的健康生活館，場館有泳池區、體適能區及多功能教室。

泳池區設備有25公尺泳池、SPA池、兒童池、熱水池、溫水池、常溫池及烤箱和蒸氣室。體適能區有健身房、TRX教室、韻律瑜珈教室，另外還設有多功能(投影機）教室。

服務項目

為什麼選擇「TRX 懸吊訓練」？TRX 不只是兩條繩子，它是你的「個人專屬護衛」：關節零壓力：利用懸吊繩支撐體重，大幅減輕膝蓋與脊椎的負擔，最適合高齡長輩與體重較重者。核心肌群養成：每一秒都在挑戰身體的穩定性，讓你不知不覺練出緊緻腰腹。體態瞬間校正：針對現代人常見的低頭族駝背、久坐腰痠，TRX 能有效拉伸並強化背部肌肉，讓你整個人「站得更挺、看起來更有自信」。

專業認證

&

文章知識

Article

服務項目

【 2026 健康首發：這是一場為「零基礎」量身打造的身體革命！✨ 】你是否也想運動，卻因為這些理由卻步？ ❌ 怕健身房器材太複雜，不會用很尷尬 ❌ 怕教練太兇、動作太難，跟不上進度 ❌ 怕膝蓋、腰椎不好，亂動反而受傷別讓這些擔心阻礙你變好！嘉義縣健康生活館，為您請來了最懂新手的——曾建文教練。

更多